章节十八：前往别天洞（一） (第18/37页)

ockquote>

    u6Vzk4yHOxP3EbneBWwi5NIShpaqrLMvlRKgU8Gm

    他吃完烤鱼後便休息了两个小时，让身T消化一下食物。随後，他便在床後的空出的地方做起了伏地挺身。e40a8gGibvXWOB7ukCJsM1zYjVqdrRI9FHAxwDKS

    Su1tTvOn6kxrcMsUYW92hfbZ7RIpEqjC0KAeV8oP

    平底锅训练的要诀不单是掌握「切」和「扇」的手感，更要学会如何借助自己的身T以打出更大的力量。因此盲目地进行平底锅训练并不是上策，而是要对全身进行训练，提升自己的整T身T素质。

加入书签 我的书架

上一页 目录 下一页